É evidente
que precisamos procurar por uma forma de lidar com o nosso corpo de forma mais
saudável, mais natural. Precisamos dar um basta na compulsão de tomar remédios
demais e que fazem mais mal que bem.
A medicina
tradicional avança mais e mais a cada dia. Novas formas de tratamentos para
inúmeros males são descobertas e medicamentos são desenvolvidos para atender a
milhões de pessoas. No entanto,
todas essas medicações podem causar efeitos colaterais e até dependência. Para
auxiliar nessa questão, cada vez mais pessoas têm ido em busca de tratamentos
fitoterápicos.
Aqui eu
compartilho um texto tirado da internet.
"Os
fitoterápicos que são feitos com plantas e agem de forma semelhante às drogas
sintéticas, diferentemente das plantas medicinais. Como todo medicamento,
passam por uma série de pesquisas para comprovar sua eficácia. Já as plantas
medicinais podem ser usadas de outras maneiras, como no preparo de chás, por
exemplo”, explica a nutricionista e fitoterapeuta Ana Paula Moura.
Em casos de
doenças que afetam o sistema nervoso e o equilíbrio emocional, como a ansiedade
e a depressão, os fitoterápicos têm sido cada vez mais aplicados, especialmente
por sua eficácia.
A ansiedade é
uma reação normal diante de situações que podem provocar medo, dúvida ou
expectativa. Já o transtorno da ansiedade generalizada (TAG), é um distúrbio
caracterizado pela preocupação excessiva persistente e de difícil controle, que
perdura por seis meses no mínimo e vem acompanhado por três ou mais dos
seguintes sintomas: inquietação, fadiga, irritabilidade, dificuldade de
concentração, tensão muscular e perturbação do sono”, explica a nutricionista.
Diversas
plantas medicinais têm historicidade de emprego para transtornos de ansiedade,
com efeito calmante e sedativo, podendo ser utilizadas, juntamente com o
tratamento medicamentoso tradicional, auxiliando o tratamento, porém sempre com
orientação de um especialista em Fitoterapia, pois existem algumas substâncias
não compatíveis. “Além disso, só um Fitoterapeuta terá conhecimento suficiente
para fazer esta associação, levando sempre em consideração a individualidade de
cada paciente”, esclarece Ana.
Dentre as
mais usadas e encontradas em estabelecimentos de fitoterapia, a nutricionista
Ana Paula ressalta a melissa e a camomila. “São plantas conhecidas pela maior
parte das pessoas e muito usadas em chás.
(1) Melissa (Melissa officinalis) – Também conhecida como
erva-cidreira, tem óleos essenciais que acalmam levemente.
(2) Camomila (Matricaria recutita) – Esse tipo de camomila tem
efeito calmante.
(3) Erva-de-são-joão (Hypericum perforatum) – É a mais eficiente
para combater a depressão, mas não pode ser tomado sem uma prescrição e,
principalmente, sem o acompanhamento do profissional habilitado em Fitoterapia.
(4) Passiflora (Passiflora incarnata) – Essa espécie de maracujá
ajuda a controlar crises de ansiedade e depressão.
(5) Valeriana (Valeriana officinalis) – Suas propriedades são
extraídas da raiz. Melhora o sono. Muito usada na produção de fitoterápicos e
em chás e infusões, apesar do gosto amargo.
Plantas, plantas e plantas.
Flores, flores e flores.
Quanto mais melhor.
A natureza agradece poder nos ajudar.
A nosso corpo agradece poder corresponder a essa ajuda, nos
trazendo cada vez mais saúde, mais harmonia, mais qualidade de vida.
Uma vida com beleza sempre tem flores no meio, né?
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