Xô tristeza...

Em um mundo que já te cobra tanta coisa, não crie mais uma cobrança...a de ter alegria. Quando a tristeza vier te visitar, deixa-a vir. Curta ela de montão, porque ela te cura se não for expulsa.

Ela te salva se você a ouví-la.
O que nega te prende, te aprisiona, o que aceita te transforma.

Mas coloque limites. 
Trate de não tratar bem qualquer dor que tenha. 
Trate mal mesmo, com má vontade.

Não dê muito conforto, para que ela não descarregue as malas na sua casa de vez e desista de ir embora, como um hóspede indesejado.
Tudo que você adula demais, que trata bem demais não te larga. 

Proíba as amigas de te confortarem demais, de levarem bolinhos, docinhos, mil beijinhos, dar colo todo dia, toda hora. 
Assim é bom demais ficar doente e a Dona Tristeza não vai te largar nunca. 
Vai ficar com você pra sempre.

Quando chegar visitas querendo falar só das doenças, das suas e das delas, saia de fininho, deixe ela falar sozinha e diga "eu não estou bem".

Não se esqueça de borrifar alecrim no ar e de colocar uma vassoura atrás da porta de entrada. 
Se nada der certo, lave a alma com uma salmoura de sal grosso do mais puro. 
Só por um motivo.
Para que a visita indesejada não fique ali pra sempre.